Hyrox-begeleiding en performance screening
Klaar voor Hyrox? Zorg dat je lichaam het ook is
Performance screening en gerichte begeleiding om blessurevrij te trainen en te presteren op de dag zelf.
Probleem
Hyrox vraagt veel van je lichaam: sprints afwisselen met sled push, wall balls, lunges en burpee broad jumps — allemaal op een vermoeid lichaam. Herkenbaar bij Hyrox-atleten:
- Twijfel of je lichaam de gecombineerde belasting van kracht en cardio aankan
- Een oude blessure die je niet wilt riskeren tijdens een race
- Trainen zonder goed zicht op waar je zwakke schakel zit
- Pijn of overbelasting die pas tijdens de opbouw naar een race aan het licht komt
Oplossing
ProFit biedt een Hyrox performance screening waarin we jouw belastbaarheid, kracht en bewegingspatronen in kaart brengen, specifiek gericht op de bewegingen die Hyrox van je vraagt. Op basis daarvan krijg je concreet advies: waar zit risico, en wat kun je trainen om dat te verkleinen.
Bewijs
We hebben de Hyrox performance screening opgezet vanuit onze sportfysiotherapie-achtergrond, met testen die specifiek aansluiten op de functionele bewegingen binnen Hyrox — Dit is dus niet een generieke fitnesstest.
Aanpak
Ook voor Hyrox-atleten volgen we de ProFit-klantreis, met dit verschil: veel Hyrox-atleten starten niet met een klacht, maar met de wens om blessurevrij te blijven trainen. We beginnen daarom bij de screening, die functioneert als de testen-fase: waar zit risico? Waar nodig volgt gerichte fysiotherapie of actieve revalidatie om een zwakke schakel te verhelpen voordat die een klacht wordt. Vervolgens begeleiden we de opbouw richting sport hervatting (terug de training in) en performance training: gericht bouwen aan kracht, snelheid en herstelvermogen, afgestemd op jouw racedoel.
Afspraak
Wil je weten waar je kwetsbaar bent voordat je race dat laat zien? Plan een Hyrox performance screening.
